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水泳は理想的な全身運動です！
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全て（月～土）のレッスンに自由に参加できるフリーシステム制です。水中健康運動から各種泳法の習得・スイムトレーニングまでの各レッスンに自由に参加できます。水泳は心臓の働きが活発になり血流が促進され成人病の予防や改善も期待できます。 |
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水泳のGOOD POINT！
①重力から開放され水の癒しでリラックス
②体温が下がらないように細胞が活発に働く
③運動強度を自分で調節できる
④心肺機能を高め生活習慣病を予防
⑤ゆっくり長く泳いで脂肪を燃焼分解 |
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セントモニカスイミングクラブ
〒242-0006 神奈川県大和市南林間３-１０-１ TEL:046-275-6101 |
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